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准确应用生姜能健康过冬_美容_女性

2017-12-21 10:57

准确应用生姜能健康过冬

  1.姜水泡脚可驱寒

据网媒报道:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。古代医学以为生姜可能刺激毛细血管,改善部分血液轮回跟新陈代谢。冬季能够抉择用生姜泡脚。假如怕冷的症状比拟重,可酌情增添姜的用量。用生姜水泡脚一段时光后,怕冷的症状个别可以得到必定水平的改良。

普通取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,0422金手指资料,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全体姜水倒出,参加适量冷水至40℃左右(正常以不感到到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  2.口里含姜胸中暖

在冬天的时候,空气特殊的寒冷,如果我们早晨起来上班,走得急,有时候会吸一肚子的寒气,有的人甚至会感到胃开端好受。

《本草纲目》记录:“早行山行,宜含一块,不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。;人们可以在凌晨出门的时候,切片生姜,在嘴里含着,让唾液缓缓地和姜汁混杂,而后咽下,快到处所了,把姜片渐渐地嚼碎,吐掉或者咽下,这样就可使前胸坚持一股暖气,不受外面风寒的影响。

  3.干姜粉冲服肚不凉

在冬天里,有的时候穿得少了,风会直接打到肚子上,尤其是在室外时间长了,咱们的肚子会冷到,这往往会引起肚子痛,有的女士会更重大一些。

《神农本草经》里面说:干姜味辛温。主胸满咳逆上气,温中断血,出汗,逐风湿痹,肠?,下利。也就是指干姜温中逐寒,回阳通脉。这个时候如果有干姜粉,可以冲服一点,能起到暖中的作用。良多女性因为受寒而导致的宫严寒痛,脘腹冰冷,四肢冰凉等,如果能够在冬日里服用一点干姜制品,对身体的恢复也是十分有利益的。

  4.红糖姜枣茶改善四肢冰冷

手脚冰凉的重要起因是自身新陈代谢减缓,加上本身脂肪较少不能抵抗低温,使血管压缩,血液回流才能削弱,手脚等部位就变得冰凉。姜枣茶存在温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功能,饮后能促使血管扩大,暖身驱寒,全身有温热感。

姜枣茶的配方主要有红枣3粒、生姜2片和红糖15g,都是中医养生佳品,各有很好的养生作用。

  3类人不宜使用生姜摄生

  一、阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质,表示为手脚心发烧,手心有汗爱喝水,常常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

 二、内热较重者

如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

  三、肝炎病人

由于常吃姜会引起肝火旺。想要抑制吃姜引起的肝火旺,可以同时取舍一些可舒肝、理气的食品,比方用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以打消生姜引起的燥热而不伤身材。

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